بيش از 1 ميليون نفر در ايالات متحده مبتلا به HIV هستند. براي همه متفاوت است ، اما با درمان ، بسياري از افراد مي توانند زندگي طولاني و مثمر ثمر داشته باشند.
مهمترين چيز اين است که در اسرع وقت درمان ضد ويروسي را شروع کنيد. با مصرف داروها دقيقاً طبق تجويز ، افرادي که مبتلا به HIV هستند مي توانند بار ويروسي خود را کم و سيستم ايمني بدن خود را قوي نگه دارند. همچنين پيگيري منظم با پزشک معالج بهداشت بسيار مهم است.
روش هاي ديگر که افراد مبتلا به HIV مي توانند سلامت خود را بهبود ببخشند عبارتند از:
سلامتي آنها را در اولويت اصلي خود قرار دهيد. اقدامات براي کمک به افرادي که مبتلا به HIV هستند بهترين احساس خود را دارند عبارتند از:
بدن خود را با داشتن يک رژيم غذايي مناسب و متعادل تغذيه کنيد
به طور منظم ورزش کنيد
استراحت فراوان
اجتناب از دخانيات و ساير داروها
بلافاصله هرگونه علائم جديد را به ارائه دهنده خدمات درماني خود گزارش دهيد
روي سلامت عاطفي آنها تمرکز کنيد. آنها مي توانند يک درمانگر داراي مجوز را ببينند که در معالجه افراد مبتلا به HIV داراي تجربه باشد.
از شيوه هاي جنسي ايمن تر استفاده کنيد. با شريک جنسي (جنسي) آنها صحبت کنيد. براي ساير عفونت هاي مقاربتي (STI) تست کنيد. و هر بار که رابطه جنسي واژن يا مقعد دارند از کاندوم استفاده کنيد.
با ارائه دهنده مراقبت هاي بهداشتي خود در مورد PrEP و PEP صحبت کنيد. هنگامي که به طور مداوم توسط شخص مبتلا به HIV استفاده نشود ، پيشگيري از پيش از مواجهه (PrEP) و پيشگيري از مواجهه پس از مواجهه (PEP) مي توانند شانس انتقال را کاهش دهند. PREP اغلب در افراد مبتلا به HIV در روابط با افراد مبتلا به HIV توصيه مي شود ، اما مي تواند در ساير شرايط نيز استفاده شود. منابع آنلاين براي يافتن يک ارائه دهنده PrEP شامل PrEP Locator و PleasePrEPMe است.
خود را با عزيزان احاطه کنيد. وقتي براي اولين بار به افراد در مورد تشخيص خود بگوييد ، آنها مي توانند با گفتن به شخصي که مي تواند اعتماد به نفس خود را حفظ کند ، کم آهسته شروع کنند. آنها ممکن است بخواهند کسي را انتخاب کنند که در مورد آنها قضاوت نکند و چه کسي در مراقبت از سلامتي خود از آنها پشتيباني خواهد کرد.
دريافت پشتيباني. آنها مي توانند به صورت حضوري يا آنلاين به يک گروه پشتيباني HIV بپيوندند تا بتوانند با ديگران که با همان نگراني هايي که دارند مواجه شوند. و ارائه دهنده خدمات درماني آنها مي تواند آنها را به سمت منابع مختلف در منطقه سوق دهد.
روشهاي زيادي براي به دست آوردن بيشترين استفاده از زندگي هنگام زندگي با HIV وجود دارد. برخي از داستانهاي واقعي درباره افرادي که مبتلا به HIV هستند مي شنويد.
درباره این سایت